Posted on

การทำคะแนนของคนที่เล่นหน้าเนต

การเล่นทุกตำแหน่งมีความสำคัญมากค่ะ สำหรับบทความนี้เราจะกล่าวถึงบทบาทของคนเล่นหน้าเนตที่สำคัญค่ะ ทำดีได้แต้มทำไม่ดีก็เสียแต้มง่ายๆเช่นกันค่ะ sbo การเล่นหน้าเนตที่ง่ายและเปลี่ยนเกมส์เราได้บุกนั้นท่าเบสิคที่สำคัญคือการหยอดหน้าเนตค่ะ การหยอดหน้าเนตมีจุดที่ได้คะแนนมากที่สุดคือ 3 จุดหลักๆคือ

1. ด้านซ้ายสุดของผู้เล่น หรือแบ็คแฮนข้างที่ไม่ถนัดนั้นเองค่ะ กรณีคนเล่นมือซ้าย ตีฝั่งตรงคนมือขวาเลยนะค่ะ ตีใส่ด้านที่ไม่ถนัดยังไงก็เล่นยาก เรามีโอกาสบุกได้มากกว่าแน่นอน

2.ด้านขวาสุดของผู้เล่น เส้นขอบขาวด้านนอกถึงจะเป็นการตีใส่ข้างที่ถนัดใช่ว่าจะทำไม่ได้นะค่ะ แต่เราต้องตีไปยังจุดที่ต้องให้ฝ่ายต้องข้ามต้องวิ่งไปรับค่ะ นั้นคือการตีไปมุมขวาสุดของสนาม ปกติคนรับจะยืนกลางๆไม่ก็ยืนหน้าเส้นคอยแย็บ เราตีให้ไปยังมุมสุดเอื้อมรับรองรับยากแน่นอนค่ะ

3. อีกมุมที่ดูเหมือนง่ายแต่เล่นยากมากค่ะ ขนาดคนปล่อยลูกยังต้องฝึกให้ลูกชัวร์เลยค่ะ เราถึงได้เปรียบ คือ การรับหยอดไปตรงๆต่อหน้าเลยค่ะ แต่มีข้อแม้ว่าต้องหยอดให้ชิดเนตมากที่สุดคะ ถ้าโด่งนิดเดียวเราโดนแย็บหน้าเนตเสียเปรียบทันทีค่ะ เราต้องฝึกเล่นบ่อยๆคะ ยิ่งลูกชิดเนตเท่าไหร่ยิ่งเล่นยากค่ะ ต้องงัดอย่างเดียว การงัดให้ลูกสวยๆนั้นก็เล่นยากเช่นกันคะ ถ้าสังเกตคนที่ตีเก่งๆบ่อยๆจะเห็นว่ารับลูกพลิกเนตเยอะมาก เราก็ทำได้นะคะ แต่ต้องขยันฝึกซ้อมคะ ทำจนชินเราก็ทำได้ไม่ยากละค่ะ^^

Posted on

ลักษณะของตาข่ายที่ใช้ในกีฬาบาสเกตบอล

ตาข่าย (The nets) จะติดอยู่กับห่วงที่ยึดติดอยู่บนแป้นหรือไม้กระดาน ปกติจะใช้ในขณะทำการแข่งขันในระหว่างฝึกซ้อมส่วนใหญ่แล้วเราอาจจะไม่ให้ ตาข่ายมีไว้เพื่อรองรับลูกบอลที่ถูกโยนผ่านห่วงลงไป และเพื่อช่วยทำให้สามารถเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าลูกได้ถูกโยนผ่านห่วงลงมาจริงๆ Continue reading ลักษณะของตาข่ายที่ใช้ในกีฬาบาสเกตบอล

Posted on

วิธีเลือกรองเท้าสำหรับใส่เล่นกีฬาบาสเกตบอล

กีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ผู้เล่นต้องวิ่งและกระโดดในการรับส่งลูกหรือโยนลูกเพื่อให้ลงห่วงทำคะแนน ดังนั้นรองเท้าที่เลือกควรเป็นรองเท้าที่สามารถรองรับและมีความยืดหยุ่นดีพอก็จะช่วยให้คุณสามารถวิ่งได้สะดวกและเล่นกีฬาได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สำหรับลักษณะรองเท้าที่เหมาะใส่เล่นกีฬาบาสเกตบอลจะพอสรุปลักษณะโดยทั่วไปได้ดังนี้ Continue reading วิธีเลือกรองเท้าสำหรับใส่เล่นกีฬาบาสเกตบอล

Posted on

เล่นกีฬาหักโหมระวังหัวใจทำงานหนัก

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจช่วยให้คุณสามารถที่จะได้รับการตอบรับทันทีในวิธีการที่ยากวิธีการที่รุนแรงที่คุณกำลังทำงานในระหว่างการเล่นกีฬาของคุณ จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณอยู่ในโซนทรัพยากรบุคคลเป้าหมายของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลที่ได้จากการเล่นกีฬาของคุณ Continue reading เล่นกีฬาหักโหมระวังหัวใจทำงานหนัก

Posted on

ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับการเล่นกีฬา

  1. ท่าบริหารช่วงคอ เอียงคอไปทางด้านขวาจนหูเตะหัวไหล่ แล้วใช้มือกดศีรษะลงเบาๆ ค้างไว้ 10 นาที จากนั้นเปลี่ยนมาทำทางด้านขวาในลักษณะเดียวกัน ทำสลับไปมา 10 ครั้ง
  2. ท่ากายบริหารหัวไหล่ ใช้มือทั้งสองข้างจับที่หัวไหล่ทำการหมุนหัวไหล่ไปข้างหน้า 10 รอบ และหมุนกลับทางด้านหลัง 10 รอบ

Continue reading ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับการเล่นกีฬา